Експресна диета: с яйца и портокали

03.01.2012 » СПА Новини, СПА диета

Това е една изключително лека, проста и бърза диета. С нея няма да смъкнете много килограми, но със сигурност ще се разделите с натрупаните през празничните дни неприятни пръстенчета и дръжки около ханша и корема.
Диетата е изключително проста като продукти – нужни са само яйца и портокали, които можете да замените с грейпфрут или мандарини.

Пропорцията е следната:

Закуска: едно варено яйце и един потокал.

Обед: две варени яйца и един потокал.

Вечеря: Два портокала и чаша айрян.

Диетата с яйца и портокали трябва да продължи не повече от 3-5 дни. Според отзиви в Интернет за три дни може да се смъкнат от 1,5 до 2 кг.

В мрежата предлагат и варианти на тази диета като най-актулната сред тях е редуването на портокал и белтък. Закусвате сутрин с портокал, след час изяждате белтък, след час потокал, след час белтък и така целия ден като дозата е 6 портокала и 6 варени яйца на ден.

Препоръчително е да се пие много вода – до 2.5л или зелен чай.