Чудесно е, когато има кой да ви направи масаж. Но ако няма кой? Значи е време да се научите как да си правите сами самомасаж. Хигиенният самомасаж е активно средство за отпускане на тялото. Той притежава множество плюсове. Може да се прилага при всякакви условия – докато лежите, седите, изчаквате в колата или сте на [...]
автор: Елена Тодорова, докторант Приложната кинезиология е наука, която изучава механизмите на формиране на човешките движения и причините за двигателните нарушения. Използвайки мануалното мускулно тестуване и стандартните методи за диагностика, тя оценява структурната, биохимичната и емоционалната страна на здравето и определя правилната индивидуална терапия за всеки отделен човек. Същност Приложната кинезиология e наука, изучаваща механизмите [...]
Съчетанието от Water и Shiatsu (шиацу) ражда Watsu (ватсу) масаж. Watsu е хидротерапетичен релаксиращ масаж, който се осъществява изключително във вода като терапевтът използва техниките на познатото източно изкуство шиацу. Масажът е разработен през 1980 год. От Harold Dull (Харолд Дул), тератевт, който дълги години е изучавал и практикувал шиацу в Япония. Представлява комплекс от [...]
Рефлексотерапията или иглолечението е много популярна в последно време спа процедура. Този оздравителен метод е стигнел до нас от Изтока, където хората още в дълбока древност са познавали целителното му въздействие върху нашия организъм. Принципът ме се основава на докосването на определени точки по нашето тяло с фини игли. Това леко убождане предизвиква рефлексен мускулен [...]
Силният имунитет на организма е най-сигурната гаранция за здраве и добро настроение. Хората със слаб имунитет бързо развиват алергични реакции, организмът им е открит за въздействието на болестотворните бактерии и микроби. Нашето здраве е в нашите ръце, а имунните стимулатури са около нас, в природата. Просто трябва да протегнем ръце и да си ги вземем. [...]
Когато есенният хлад е неизбежен, а резките температурни разлики ни държат в състояние на постоянна настръхналост, значи е време за вана с морска сол. Разтворените в гореща вода морски соли са идеалното средство да се върнем при лятото поне за малко, да загреем премръзналото си тяло и да дарим с покой уморения си ум. И [...]
След като цяло лято жадно сме излагали кожата си и на най-жестоките слънчеви лъчи, през есента е редно да се „тунинговаме”. Колкото и да се харесваме с шоколадов слънчев загар, повечето от нас си дават сметка, че слънцето, вятърът и солената вода са изсушили нашата кожа, естествената руменина е изчезнала, появила се е досадна пигментация [...]
Да се върнем в детството и да си признаем с усмивка: кой е най-щурият спомен за свобода? Не е ли онзи момент, в който след порен дъжд излизахме навън и нагазвахме до колене в чудесната, лепкава кал. Тя гальовно полевпаше по цялото тяло – даже и по косата. И на вид много приличаше на шоколад. [...]
Темаскал – индианското чистилище за души Представата на западните хора за банята като невзрачно помещение за изпълнение на чисто хигиенни навици е ограничена и доста скучна. Този факт става все по-неоспорим, когато хвърлим бегъл поглед към къпалните традиции на ред други цивилизации. Повечето стари народи имат богат опит в извличането на пълноценно удоволствие от общуването [...]
Хората от векове са трупали знания и умения да извличат от природата най-ценното за себе си. Природата винаги е била най-непосредственият извор на лечение, удоволствие и отмора. Билките, дълбоката пречистваща сила на водата, горещата пара, пясъкът, глината, уханни треви и дървесина, плодовете, семената, камъните – в течение на няколко хилядолетия и в различни географски ширини [...]
